Bien être


Qu’est-ce que la méditation La méditation, nous parlerons plutôt de méditation de pleine conscience (mindfulness en anglais), est un état de conscience pendant lequel nous nous concentrons sur l’instant présent, de manière calme et détendue. C’est appliquer le fameux « Carpe Diem » du Cercle des poètes disparus : « […]

Pourquoi se mettre à la méditation ?


Source image: Grafolio L’Avent est une période que j’aime particulièrement. Un espace temporel douillet dans lequel j’aime me lover. Elle me replonge  dans les plus beaux souvenirs de mon enfance, les rituels familiaux que j’attendais de retrouver avec impatience. Ceux qui permettaient de décompter le temps: la bougie de l’avent […]

Les 50 Nuances de l’Avent


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Les cauchemars ont été très envahissants dans mes nuits de petites filles. Je me revois dans mon lit luttant pour ne pas dormir afin de ne pas en faire. Je crois qu’il m’arrivait même d’avoir de véritables terreurs nocturnes. A la fin de l’adolescence et au début de  ma vie […]

Attrape mes cauchemars si tu peux